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Superar el insomnio para tener una vida normal y disfrutar de la vida; Aplicar soluciones que no involucren pasarte el resto de tu vida tomando pastillas para dormir ; Es hora de actuar. Invierte en ti, aplicando lo que dice este libro, y prepárate a recuperar el sueño profundo. Sin angustia, sin estrés. Vuelve a dormir como un bebé.
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Para los que no me conocen, como médico general, trato a mis pacientes a través de medicina natural, homeopatía y acupuntura antes de recurrir a la medicina convencional. De esta manera, puedo ...
Qué es el insomnio. Es un trastorno del sueño común, que se caracteriza por problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido, o ambas cosas. Los especialistas indican que las personas que sufren estrés o depresión, tienen horarios de trabajo irregulares o nocturnos, o un estilo de vida sedentario, son más vulnerables a padecerlo.
¿Te cuesta quedarte dormido? ¿Duermes pero no descansas? Entonces mírate este vídeo en el que te explico 4 claves para que puedas dormir rápido y bien todas las noches. *** PREGUNTA ...
En esta página voy a describir, además de mi experiencia con el insomnio, como pude vencerlo y como, irme a la cama dejó de ser un problema para dormir. De ahí el nombre de mi página Web. De ahí el nombre de mi página Web.
INSOMNIO: tratamiento natural con Adolfo Pérez Agustí que tuvo lugar en Ecocentro (Madrid) el 9 de Abril 2018. ADOLFO PÉREZ AGUSTÍ lleva 40 años dedicado a
Dormir rápido y bien no suele ser algo sencillo, es más, con nuestro ritmo de vida acelerado, el insomnio llega a ser crónico para muchas personas. La gente que duerme 6 horas o menos es mucho ...
Cómo combatir el insomnio. El insomnio se define como una incapacidad para quedarse dormido, mantenerse dormido u obtener un sueño lo suficientemente profundo, lo cual crea numerosos problemas fisiológicos con el tiempo. Se estima que
Los remedios naturales contra el insomnio incluyen una amplia gama de soluciones. Por ejemplo, la medicina herbaria promueve una forma libre de drogas para invitar al cuerpo a descansar, calmar la mente y obtener los beneficios que nos provee para poder dormir mejor por las noches.
Insomnio Nunca Más. La Guía Completa Para Dormir Mejor En Forma Segura, Fácil y Efectiva. Deje de Contar ovejas y cure su insomnio para siempre! Conozca los secretos de como los medicos caen dormidos segundos despues de apagar las lueces
4 Trucos para dormir toda la noche como un bebé ... sin ganas de trabajar y el futuro te parece poco prometedor. Un montón de estrés, sedentarismo, horas pasadas frente a la computadora: todo ...
Plantas medicinales para tratar el insomnio. Si no puedes dormir, tienes pesadillas frecuentes, tu sueño es demasiado liviano o sientes que no descansas bien por las noches, las siguientes hierbas pueden ayudarte a combatir el insomnio de forma natural. No obstante, si las dificultades para dormir persisten, es recomendable acudir al especialista.
7. Adecuar el ambiente. Cualquier cosa que esté molestando el cuerpo aumenta los niveles de estrés y alejan el sueño, por lo que tener un ambiente propicio para dormir es fundamental para que no haya insomnio, lo que a menudo no se le presta atención.
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